Насанд хүрсэн хүний нэг өдрийн сахрын хэрэглээ 25 гр тэгвэл худалдаанд байгаа багцалсан нэг уут бэлгэнд ойролцоогоор 412 гр сахар агуулагдаж байгаа юм.  Сахрын агууламж өндөртэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэг дор их хэмжээгээр хэрэглэхэд хүүхдэд цатгалан мэдрэмж төрүүлэн хоолны дуршлыг бууруулдаг. Улмаар шим тэжээллэг хоол хүнс идэхээс дургүйцэх, зөвхөн чихэрлэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг идэх дуршилтай болж, шүдний өвчлөлд өртдөг байна. Хүүхдийн бэлэгт орох хүнсийг худалдан авахдаа юу анхаарах вэ? Хүнсний бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэсэн газар, гарал үүсэл нь тодорхой эсэх; Хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалтын хугацаа дуусаагүй эсэх; Хүнсний бүтээгдэхүүний сав, баглаа боодлын бүрэн бүтэн байдал алдагдсан эсэх; Хүнсийг шинжилгээ, баталгаажуулалтад хамруулсан эсэх; Хүүхдэд хэрэглэхийг хориглосон хүнсний бүтээгдэхүүн байгаа эсэх;   Хүүхдийн бэлгэнд дараах хүнсний бүтээгдэхүүнийг битгий сонгоорой? Байгалийн бус өтгөрүүлсэн сироп ашиглаж үйлдвэрлэсэн бүх төрлийн шүүс Амталсан төмс, хатаасан эрдэнэ шиш, хийжүүлсэн ундаа, түргэн хоол, амт оруулагч ихтэй хүнснээс татгалзах Чихэр, мөхөөлдөс, шоколад зэрэг энгийн нүүрс ус ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүн Нийлэг буюу химийн аргаар гарган авсан кремтэй бүтээгдэхүүн Бүх төрлийн цуужуулсан, утсан, лаазалсан, бүтээгдэхүүн (давсалсан самар, цуу, загас, хиам, махан бүтээгдэхүүн, зайдас) Бүх төрлийн хийжүүлсэн ундаа Шөлний тос, өөхөн тос түүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн (гэрийн хайрсан боорцог, мушгиа боов) Хайлуулсан элсэн чихэрт дүрж амталсан гурилан бүтээгдэхүүн